Dieta low FODMAP - przy zespole jelita drażliwego
- Kaloryczność:
1700 kcal - Liczba posiłków w ciągu dnia:
4 - Okres diety:
14 - Liczba stron:
52 - Format: e-book/pdf
- Przykładowe strony:
![]()
![]()
![]()
129,00 zł
Dieta low FODMAP - przy zespole jelita drażliwego
Specjalistyczny 14-dniowy program dietetyczny FODMAP z ukierunkowaniem na ograniczenie cukrów fermentujących, w szczególności fruktozy (zawartej głównie w owocach, miodzie czy słodyczach), laktozy (zawartej w produktach mlecznych), fruktanów (zawartych w pszenicy, czosnku czy cebuli), galaktanów (zawartych w roślinach strączkowych) oraz polioli (takie jak sorbitol czy ksylitol).
Dieta została przygotowana przez zespół dietetyków klinicznych z myślą o osobach cierpiących na zespół jelita drażliwego, w skrócie IBS. W diecie uwzględniono produkty, które posiadają niski współczynnik FODMAP co pozwala minimalizować dyskomfort i reakcje bólowe ze strony przewodu pokarmowego. Dieta ma charakter restrykcyjny i w dłuższej perspektywie czasu może prowadzić do niedoborów żywieniowych. Stąd jej praktykowanie powinno mieć charakter czasowy.
W przygotowanym opracowaniu nie zabraknie także odpowiedzi na wiele ważnych pytań, m.in.
- jaka jest skuteczność diety FODMAP?
- gdzie występują produkty o niskiej i wysokiej zawartości FODMAP?
- dlaczego nie warto lekceważyć objawów ze strony jelit?
- Jak czytać etykiety przy diecie FODMAP?
- inne
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na liczbę dni ustalonych przez dany program. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
